Trứng, gạo lứt, đậu phộng, rau bina và hạt dẻ cười cung cấp melatonin tự nhiên, góp phần hỗ trợ
Rau cải, táo, trà xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin cùng các hợp chất chống viêm, góp phần bảo
