Tag: nhóm thực phẩm

Sức khỏe

3 nhóm thực phẩm thúc đẩy giấc ngủ sau tuổi 60

Khi bước qua tuổi 60 , giấc ngủ sinh học thường trở nên nông hơn và rất dễ bị gián đoạn giữa đêm

Sức khỏe

Ba nhóm thực phẩm nên ăn thường xuyên để sống khỏe trường thọ

Chế độ ăn giàu thực phẩm thực vật, chất béo không bão hòa cùng cá cung cấp dưỡng chất thiết yếu

Sức khỏe

4 nhóm thực phẩm giúp người tiểu đường kéo dài tuổi thọ

Chế độ ăn giàu rau quả, sữa, đậu và ngũ cốc giúp kháng viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát đường

Sức khỏe

5 nhóm thực phẩm người bị u xơ tử cung nên ăn

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3 và vitamin D có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát các