Tag: hay uống nước

Sức khỏe

Ăn trái cây hay uống nước ép tốt hơn cho đường huyết?

Để kiểm soát đường huyết, nên ăn trái cây nguyên quả thay vì uống nước ép nhờ chất xơ giúp làm chậm

Sức khỏe

Ăn quả hay uống nước cam tốt hơn?

Nước cam ép cung cấp lượng vitamin C đậm đặc hơn, song các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ưu