Bộ Y tế khuyến cáo: 5 thói quen hàng ngày làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2
25 tháng 5, 2026
· 19464 lượt xem
Bộ Y tế vừa phát đi khuyến cáo về 5 thói quen phổ biến trong lối sống hiện đại có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, ảnh hưởng đến hàng triệu người Việt Nam.
Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện Việt Nam có khoảng 7 triệu người mắc bệnh tiểu đường, và con số này dự kiến tăng lên 10 triệu vào năm 2030 nếu không có biện pháp phòng ngừa kịp thời.
5 thói quen nguy hiểm cần thay đổi
- Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm làm tăng 30% nguy cơ tiểu đường
- Ăn nhiều đồ ngọt và nước có đường
- Ít vận động, ngồi nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày
- Ăn uống không đúng giờ, hay bỏ bữa sáng
- Căng thẳng kéo dài làm tăng cortisol, ảnh hưởng insulin
